12 - 15 岁是孩子从儿童向青少年过渡的关键时期，他们的心理正经历着疾风骤雨般的变化，这个阶段的孩子就像羽翼渐丰的小鸟，渴望在更广阔的天空翱翔，但也需要家长的悉心引导和陪伴。
在这一时期，自我意识像是破土而出的春笋，迅速成长且愈发强烈。孩子们开始深度挖掘自己的内心世界，对个性、品质、能力等方面的认知愈发清晰，他们会为自己独特的想法而兴奋，也会因外貌或体型上的小瑕疵而烦恼。自我评价不再局限于行为的好坏，而是上升到对聪明、善良、有毅力等抽象心理品质的考量。自尊心在这个阶段变得极为敏感，同伴的评价如同重锤，一句嘲笑或一个小失误都可能让他们陷入长时间的自我怀疑。
情绪则像多变的天气，强烈且不稳定。孩子们可能因老师的一句表扬而如沐春风、兴高采烈一整天，也可能因朋友间的小摩擦而愁云密布、情绪低落甚至不想上学。青春期激素的涌动扰乱了他们的情绪调节系统，加上心理尚未成熟，情绪管理对他们来说是个难题。同时，情感呈现两极化，勇敢与怯懦、高傲与自卑等相互矛盾的情绪常常交织，在挑战面前，他们可能瞬间在无畏尝试和害怕退缩之间摇摆。
认知发展如同火箭升空，迅速推进。抽象逻辑思维逐渐占据主导，孩子们仿佛戴上了一副神奇的眼镜，开始理解复杂的概念和理论，无论是数学的几何证明还是物理的原理都不再是难题。他们对世界充满好奇，对社会现象、人生哲理有了自己独特的见解。思维的批判性和独立性也日益增强，不再轻易接受成人的观点，在讨论中会勇敢地提出质疑，用自己的逻辑捍卫想法。
社交领域的变化也十分显著。同伴关系成为他们生活中的重要支柱，他们渴望融入集体，在小团体中找到归属感，对是否被接纳极为敏感。异性之间开始萌生出一种微妙的情感，对异性同学的言行举止、穿着打扮格外关注，通过在对方面前表现活跃或故意捉弄等含蓄羞涩的方式来吸引对方的目光。这种对同伴和异性关系的重视，构成了他们社交生活中丰富多彩又复杂多变的画卷。
这些心理特点和变化特征，是孩子成长的重要标志，也为家长们敲响了关注和引导的警钟，需要家长们用心陪伴，助力孩子顺利度过这一关键时期。
一、12 - 13 岁青春期初期
（一）心理特点
自我意识高涨
这一时期孩子的自我意识高度发展，他们开始对自己的内心世界进行深入探索，对自己的个性、品质、能力等方面有了更清晰的认识。例如，他们可能会经常思考自己是一个什么样的人，有什么独特之处。他们对自己的外貌、体型等生理特征也更加关注，可能会因为脸上长了痘痘或者身材不够理想而感到烦恼。
自我评价逐渐从具体的行为评价转向抽象的心理品质评价。他们不再仅仅关注自己在某件事情上做得好不好，而是开始思考自己是否聪明、善良、有毅力等。同时，他们的自尊心变得极强，非常在意他人对自己的看法，尤其是同伴的评价。比如，如果在班级中被同学嘲笑穿着打扮或者某个小失误，可能会陷入长时间的自我怀疑和沮丧。
情绪波动剧烈
情绪体验强烈且不稳定，像坐过山车一样。他们可能会因为一点小事而欣喜若狂，也可能因为一句无心的话而暴跳如雷或者伤心落泪。例如，在学校受到老师表扬后，一整天都兴高采烈；但如果和朋友闹了点小别扭，就可能情绪低落，甚至不想上学。这是因为青春期激素分泌的变化影响了他们的情绪调节能力，同时他们在心理上还没有完全成熟，缺乏有效的情绪管理策略。
情感的两极化明显，表现出既勇敢又怯懦、既高傲又自卑等相互矛盾的情绪。在面对一些新的挑战时，他们可能会表现出无畏的勇气，想要尝试，但在真正实施过程中又可能因为害怕失败而退缩。
认知发展迅速
抽象逻辑思维开始占主导地位，他们能够理解复杂的概念和理论，对世界有了更多的思考和疑问。在学习上，对于数学的几何证明、物理的原理等抽象知识有了更好的掌握能力。比如，他们可以通过假设、推理等方式解决数学难题，并且对社会现象、人生哲理等也开始有了自己独特的见解。
思维的批判性和独立性增强，不再轻易接受成人的观点。他们喜欢质疑，对老师、家长的话会进行批判性思考。例如，在讨论社会热点问题时，他们可能会提出与家长不同的看法，并试图用自己的逻辑来论证。
社交需求与变化
对同伴关系的重视达到了前所未有的高度，朋友在他们的生活中扮演着至关重要的角色。他们渴望融入集体，希望在同伴中获得认可和归属感。比如，会积极参加同学之间的聚会、活动，对于集体活动中的小团体现象更加敏感，非常在意自己是否被某个小团体接纳。
开始对异性产生浓厚的兴趣，出现青春期的萌动。这可能表现为对异性同学的特别关注，比如会注意异性的言行举止、穿着打扮等，并且希望在异性面前表现出自己最好的一面。但这种情感往往是含蓄而羞涩的，他们可能会通过一些间接的方式来表达，如故意在喜欢的异性面前表现得很活跃或者故意捉弄对方。
（二）家长关注重点与态度
尊重和引导自我意识发展
尊重孩子对自我的探索和思考，给予他们足够的空间来表达自己的想法和感受。当孩子和家长分享自己对某个问题的看法时，不要急于否定，而是要认真倾听，鼓励他们深入思考。例如，孩子对未来职业有了自己的想法，家长可以和他们一起讨论实现的可能性和需要做的准备。
关注孩子的自尊心，避免在公开场合批评或贬低他们。如果孩子在某些方面做得不好，要选择合适的时间和地点，以温和、建设性的方式指出问题。比如，可以说 “我知道你在这次比赛中没有发挥好，我们可以一起看看是哪里出了问题，我相信你有能力做得更好。” 同时，要多肯定孩子的优点和努力，帮助他们建立积极的自我形象。
帮助孩子应对情绪波动
理解孩子情绪波动是青春期正常的现象，不要对他们的情绪反应过度惊讶或责备。当孩子情绪不好时，要给予他们情感上的支持，让他们知道自己的情绪被理解。例如，当孩子因为和朋友吵架而难过时，可以抱抱他们，说 “我知道你现在很伤心，和朋友吵架肯定不好受，你可以和我说说你们之间的事情哦。”
教孩子一些情绪调节的方法，如深呼吸、情绪冷静后再沟通、通过运动释放压力等。同时，家长自己要保持情绪稳定，为孩子树立良好的榜样。如果家长在面对问题时也容易情绪失控，孩子很难学会有效的情绪管理。
助力认知发展和引导思考
鼓励孩子的批判性思维和独立思考能力，为他们提供丰富的学习资源，如图书、科普节目、学术讲座等，满足他们对知识的渴望。可以和孩子一起讨论一些有深度的话题，如科技发展对人类的影响、道德困境等，引导他们从不同的角度思考问题。例如，在家庭讨论中，鼓励孩子发表自己的观点，并引导他们用事实和逻辑来支持自己的想法。
当孩子对家长的观点提出质疑时，不要生气，而是把这看作是一个教育的契机。和孩子一起探讨不同观点的合理性，帮助他们学会理性分析。比如，如果孩子对家长关于某个历史事件的解读有不同意见，家长可以和孩子一起查阅资料，重新审视这个问题。
关注社交发展和引导情感处理
鼓励孩子积极参与健康的社交活动，结交志同道合的朋友。可以为孩子创造一些社交机会，如邀请同学到家里做客、参加社区组织的青少年活动等。当孩子在社交中遇到问题，如和朋友发生冲突或者被小团体排斥时，要引导他们正确处理。比如，可以和孩子一起分析冲突的原因，鼓励他们主动沟通、解决问题，告诉他们 “如果你觉得朋友之间有误会，可以试着和他好好聊聊，把你的想法说出来。”
对于孩子青春期对异性的情感，要以开放、理解的态度对待。不要把这种情感视为洪水猛兽，而是和孩子坦诚地交流，引导他们正确看待。例如，可以告诉孩子 “你对某个同学有好感是很正常的，这是青春期的一种美好情感，但现在我们要把主要精力放在学习和自我成长上，同时也要尊重对方的感受。”
二、13 - 14 岁青春期中期
（一）心理特点
自我认同发展与困惑
在这个阶段，孩子的自我认同进一步深化。他们更加努力地将自己的兴趣、能力和价值观融合，试图构建一个更清晰、更稳定的自我形象。例如，他们可能会在参与学校活动、兴趣小组或者课外学习中，不断审视自己的喜好和擅长的领域。如果一个孩子在音乐和科学方面都有参与，他会思考自己到底更倾向于哪个领域，以及这与自己是怎样的人有什么关系。
然而，这种自我认同的探索也带来了许多困惑。理想自我与现实自我的差距可能让他们感到焦虑。他们可能在心中设定了一个完美的自己，比如在学业上名列前茅、在社交中备受欢迎，但实际情况却可能与之相差甚远。比如，在考试成绩不理想或者在班级选举中失利时，他们可能会陷入对自己能力的怀疑，产生 “我到底行不行” 的迷茫。
情绪的复杂性与内隐化
情绪变得更加复杂多样，除了青春期初期的强烈情绪波动，还增加了一些深层次的情感体验。他们可能会对家庭关系、友情和未来发展产生更复杂的情感。例如，他们开始意识到父母的期望与自己的愿望之间可能存在冲突，这种矛盾会带来一种既愧疚又叛逆的情绪。
同时，情绪表达逐渐内隐化。他们不再像以前那样轻易地将情绪表露在外，而是更多地选择隐藏。这是因为他们希望展现出自己的成熟，同时也担心他人的评价。比如，在面对学业压力或者与朋友的矛盾时，他们可能表面上装作若无其事，但内心却在苦苦挣扎，这种内隐化的情绪如果长期积累，可能会对心理健康产生负面影响。
认知能力的深化与拓展
抽象逻辑思维在这个阶段持续深化，孩子们能够更好地理解抽象概念之间的复杂关系。在学习中，他们开始将不同学科的知识联系起来，形成更系统的认知。例如，在学习历史事件时，能够运用地理、政治等多学科知识进行综合分析，理解事件发生的背景和影响。
思维的创造性和批判性也进一步发展。他们对周围世界充满了好奇，提出的问题更加深刻和独特。在面对社会现象或学术问题时，他们不再满足于表面的解释，而是试图挖掘更深层次的原因。比如，对于环保问题，他们可能会思考从政策制定、社会意识、科技应用等多个层面来寻找解决方案，并且对现有的一些做法提出质疑。
社交关系的深化与挑战
同伴关系在这个时期变得更加重要且复杂。他们在朋友之间建立起更深厚的情感纽带，分享更多的内心想法和秘密。朋友的认可和支持对他们的自尊心和自我认同有着重要影响。例如，他们可能会和好朋友一起讨论未来的梦想、对异性的感觉等私密话题。
同时，社交关系也带来了新的挑战。在小团体中，可能会出现人际关系的紧张和冲突，比如因为意见不合、竞争或者嫉妒等原因。此外，对异性的情感也在逐渐加深，从单纯的好感发展为更具情感深度的喜欢。他们可能会尝试与异性建立更亲密的关系，但往往缺乏处理这种关系的经验，可能会面临诸如情感表达、边界处理等问题。
（二）家长关注重点与态度
助力自我认同发展与解决困惑
家长要积极支持孩子在各个领域的探索，无论是学术、艺术还是体育等方面。当孩子尝试新事物时，要给予鼓励和必要的资源支持。例如，如果孩子对摄影感兴趣，家长可以为孩子购买相机或者报名摄影课程。同时，要与孩子一起探讨他们在这些探索中的发现和感受，帮助他们梳理自己的兴趣和能力。
在孩子出现自我认同困惑时，要给予理解和引导。不要简单地用成绩或者外在标准来评价孩子，而是要关注他们的内心感受。当孩子因为理想与现实的差距而沮丧时，可以和他们分享自己年轻时的类似经历，告诉他们每个人都有成长的过程，帮助他们看到自己的优点和进步空间。比如，可以说 “我知道你这次没考好很失落，但你在这个过程中付出的努力我们都看得到，而且你在 [具体学科或方面] 一直都有进步，我们可以一起分析一下问题出在哪里，然后继续努力。”
关注情绪健康与引导情绪表达
家长要敏锐地察觉到孩子内隐化情绪的迹象，主动与孩子沟通，营造一个安全、信任的氛围，让他们愿意打开心扉。可以定期安排一些专门的时间，如每周一次的家庭谈心时间，和孩子聊聊他们的生活、想法和感受。例如，在谈心时，可以先分享自己一周的趣事和烦恼，引导孩子也说出自己的情况。
当发现孩子有情绪问题时，要及时给予帮助。如果孩子因为长期压抑情绪而出现情绪低落、失眠等症状，要耐心倾听他们的烦恼，鼓励他们表达情绪。同时，可以引导他们学习一些健康的情绪调节方法，如写日记、绘画、听音乐等。如果问题较为严重，要考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
促进认知发展与培养思维品质
为孩子提供更多拓展认知的机会，如参观博物馆、科技馆、参加学术讲座或者阅读高质量的课外书籍等。这些活动可以丰富孩子的知识储备，激发他们的学习兴趣和探索欲望。例如，带孩子参观艺术博物馆，让他们欣赏不同风格的艺术作品，了解艺术背后的历史和文化，培养他们的审美能力和跨学科思维。
在日常生活中，要鼓励孩子的创造性思维和批判性思维。当孩子提出独特的想法或者对某个问题提出质疑时，要给予积极的回应。可以和孩子一起探讨他们的想法，引导他们进一步思考和研究。比如，如果孩子对学校的某项规定提出质疑，家长可以和孩子一起分析规定的初衷和可能存在的问题，鼓励孩子尝试提出改进的建议。
指导社交关系处理与培养情感能力
关注孩子的社交圈子和人际关系动态，和孩子讨论如何建立和维护健康的友谊。当孩子在朋友之间遇到问题时，要引导他们从理解和包容的角度去解决问题。例如，如果孩子因为朋友的误解而烦恼，家长可以帮助孩子分析可能导致误解的原因，鼓励他们主动与朋友沟通，化解矛盾。同时，要教育孩子在社交中尊重他人的个性和差异。
对于孩子在青春期对异性情感的发展，家长要保持理性和开放的态度。和孩子坦诚地交流恋爱与青春期发展的关系，引导他们树立正确的情感观念。可以告诉孩子，青春期对异性产生好感是正常的，但要懂得尊重自己和他人，避免过度投入而影响学习和生活。例如，可以和孩子讨论如何在与异性相处中保持适当的距离和尊重，如何处理情感中的矛盾和问题。如果孩子有恋爱的情况，不要强行禁止，而是要引导他们正确对待这段关系，平衡好感情和其他方面的发展。
三、14 - 15 岁青春期中期
（一）心理特点
自我认同发展
这个阶段孩子更加深入地探索自我认同，他们试图将自己的各种经历、兴趣、能力等整合起来，形成一个统一的自我概念。他们可能会在不同的情境中尝试不同的角色，以确定自己是谁。例如，在学校参加不同的社团活动，如文学社、科技社等，通过这些活动来发现自己的兴趣和才能所在，进一步明确自己的身份。
身份认同的困惑可能会出现，他们可能会在理想自我和现实自我之间产生冲突。比如，他们可能希望自己是一个受欢迎、有才华的人，但在现实中可能会遇到一些挫折，如在社交中不被理解或者在学习上遇到困难，这可能导致他们对自己的认同产生动摇，出现迷茫的情绪。
情绪逐渐内化
情绪表达相较于青春期初期更加内敛，他们开始学会隐藏自己的情绪，尤其是负面情绪。这是因为他们希望在他人面前表现得更加成熟，同时也担心自己的情绪会给别人带来麻烦或者影响自己在他人眼中的形象。例如，在学校遇到不开心的事情，可能不会像小时候那样立刻哭出来或者发脾气，而是选择默默忍受。
然而，情绪的内化并不意味着情绪问题减少，相反，长期压抑情绪可能会导致一些心理问题，如焦虑、抑郁等。他们可能会在内心长时间纠结于一些问题，如人际关系中的矛盾、学业压力等，但又不愿意主动寻求帮助。
认知深化与拓展
抽象逻辑思维进一步发展，能够进行更复杂的假设 - 演绎推理。在学习方面，对于多学科知识的综合运用能力增强。例如，在做一些综合性的课题研究时，能够将历史、地理、政治等学科知识融合起来分析问题。他们对世界的认识更加全面和深入，开始关注全球性问题，如环境保护、国际局势等。
思维的创造性和想象力也在这个阶段蓬勃发展，他们有了更多独特的想法和见解。在艺术创作、科技发明等领域可能会展现出惊人的创造力。比如，有些孩子会开始写小说、设计自己的发明作品，对未来有了更多的憧憬和想象。
社交关系复杂变化
同伴关系更加复杂，除了学校里的同学，可能还会通过网络等途径结识更多的朋友。他们在朋友之间有了更深入的情感交流，分享彼此的秘密、梦想和困惑。同时，小团体内部的关系也可能出现分化，可能会出现一些小矛盾或者竞争关系。
对异性的情感可能会进一步发展，从单纯的好感发展为更深厚的喜欢。他们可能会开始建立一对一的异性关系，如恋爱关系，但这种恋爱往往是青涩的，更多的是基于情感上的相互吸引。在处理异性关系时，他们可能会面临一些新的挑战，如如何平衡恋爱和学习、如何处理恋爱中的矛盾等。
（二）家长关注重点与态度
协助孩子建立自我认同
支持孩子在不同领域的探索，鼓励他们尝试新的事物。当孩子在某个活动中表现出兴趣时，要给予充分的支持，无论是时间、资源还是情感上的支持。例如，如果孩子对绘画感兴趣，家长可以为他们报名绘画班，购买绘画工具，陪他们参观画展等。
当孩子出现自我认同的困惑时，要和他们一起分析，帮助他们看到自己的优点和潜力。可以通过讲述自己的成长经历或者他人的成功故事来启发孩子。比如，当孩子因为在某个比赛中失利而怀疑自己时，家长可以说 “每个人都会遇到挫折，这次失败并不代表你不行，你在准备过程中的努力和坚持我们都看得到，而且你还有很多其他的优势，我们可以一起重新找到方向。”
关注孩子的情绪健康
留意孩子情绪内敛背后可能存在的问题，主动和孩子沟通，让他们知道可以和家长分享自己的内心感受。可以定期和孩子进行一对一的谈话，营造一个安全、信任的氛围。例如，在晚饭后和孩子一起散步，问问他们最近在学校有没有什么特别的事情或者心情怎么样。
如果发现孩子有情绪问题的迹象，如长时间的情绪低落、食欲不振、睡眠不好等，要及时给予关心和帮助。可以鼓励孩子寻求专业心理咨询师的帮助，同时家长自己也要学习一些心理健康知识，更好地陪伴孩子度过这个难关。
激发和引导认知发展
为孩子创造更多拓展认知的机会，如参加学术夏令营、科技竞赛、文化交流活动等。这些活动可以激发孩子的学习兴趣和创造力，让他们接触到更广阔的世界和不同的思维方式。例如，送孩子参加国际青少年科技交流活动，让他们和来自不同国家的孩子一起探讨科技问题，拓展视野。
在孩子的创造性思维和想象力发展过程中，要给予鼓励和引导。当孩子提出一些新奇的想法时，不要轻易否定，而是要和他们一起探讨可行性。比如，孩子提出一个关于环保发明的想法，家长可以和孩子一起查找资料，看看有没有类似的发明，如何进一步完善这个想法。
指导社交关系处理
关注孩子的社交圈子变化，了解他们的朋友情况。和孩子讨论如何选择健康的朋友，以及如何处理朋友之间的复杂关系。例如，当孩子提到和朋友之间有矛盾时，家长可以引导他们从对方的角度思考问题，学会宽容和理解。同时，要教育孩子在网络社交中注意安全，保护自己的隐私。
对于孩子青春期的恋爱问题，要以理性和尊重的态度对待。和孩子沟通恋爱可能带来的影响，帮助他们树立正确的恋爱观。可以告诉孩子 “恋爱是一件美好的事情，但在这个阶段，你们还要承担学习和成长的责任，要学会平衡两者之间的关系，相互鼓励，共同进步。” 如果孩子在恋爱中遇到问题，要给予他们适当的建议，但不要过度干涉。
在 12 - 15 岁这个充满挑战和变化的时期，家长要密切关注孩子的心理发展，以理解、尊重和支持的态度陪伴孩子度过青春期，帮助他们建立健康的心理和良好的行为习惯，为未来的人生道路奠定坚实的基础。